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（中央社台北4日電）頤和園昆明湖是北京著名景點，每逢中國大陸十一長假總吸引大批人潮。法制晚報報導，十一長假開始前2天，昆明湖每天撈起的垃圾淨重約1公噸。

報導指出，十一長假第2天下午頤和園入園遊客量達12萬人次。頤和園遊船隊湖面清潔班班長高建軍表示，十一長假前2天，人潮就開始湧現，每天清理的垃圾淨重約有1公噸。

他表示，200多公頃的水面都由清潔班的5條手划船、2條機動船負責，而清潔班僅有8名隊員，因此除了中午吃飯和上廁所的時間，8名成員都值守在崗位上。

報導表示，這8名清潔員十一長假每天工作10個半小時，有時還要下水幫遊客打撈不慎落水的手機、眼鏡等物品，承擔「打撈員」的角色，此外有遊客不慎落水時，他們也要第一時間前往救援。

高建軍表示，清潔員除了打撈垃圾外，也會勸阻遊客勿隨意亂丟垃圾，但也常遇到遊客不聽勸阻，反罵清潔員「不就是一個臭撈垃圾送禮的嗎？」，「不要多管閒事」。

但他表示，近些年遊客素質已經提高了不少，謾罵的狀況已少見，湖面上清理的垃圾也比幾年前少了一大半。1051004

（中央社記者張榮祥台南8日電）地中海飲食以橄欖油為核心，蛋白質來源主要是白肉，堅果及豆類也很重要，這種飲食備受推崇，但你吃對了嗎？

衛福部台南醫院營養師蔡佩芬今天指出，地中海飲食是公認的健康飲食型態，能遠離肥胖，有效降低慢性病，包括糖尿病、高血壓、肥胖、心血管疾病及代謝症候群的發病率及死亡率，保護大腦血管免受損傷，降低中風、記憶力減退及罹患心臟病的風險。

地中海飲食特點，包含大量蔬果和全榖雜糧，以提供維生素、礦物質、熱量、抗氧化劑及纖維。橄欖油則是地中海飲食的核心，作為食用油烹飪、烘烤食品和調拌沙拉、蔬菜，有助於提升高密度膽固醇，防止心肌梗塞等心臟疾病發生，堅果、豆類及種子也有同樣效果。

地中海飲食蛋白質主要來源是白肉，例如魚蝦海鮮、雞肉，可以降血脂、血壓、抗發炎、抗失智等。每天適量吃些酸奶或乳酪也是地中海飲食的特點，以促進骨骼健康、穩定血壓。香料運用是地中海美食的一大特色，不僅改善食物色香味，更能減少烹飪中油鹽用量。

紅酒也是地中海文化的一部分，紅酒所含多酚抗氧化、對心臟有益。但飲酒要適量，男性每天不超過2杯，女性不超過1杯。1050908

下面附上一則新聞讓大家了解時事

（中央社記者陳俊華台北6日電）週休二日的勞基法修正草案5日完成初審，時代力量執行黨主席黃國昌今表示，社福衛環委員會審查報告指在場委員無異議，當大家聾了嗎？他痛批，千萬別以為有權力就可違法濫權。

立法院社會福利及衛生環境委員會5日在藍綠混戰中，完成勞動基準法部分條文草案初審。黃國昌晚間在社群網站臉書（Facebook）上發文，並登出衛環委員會昨天會議的審查報告。

審查報告中指出，本案本季熱推經民進黨立委陳曼麗等7人提出程序動議，提議停止報告及詢答，並請議事人員逐條宣讀條文後立即處理；以及停止討論，各案條文均予保留交由黨團協商。上述2案均經在場委員無異議通過。

黃國昌表示，這是明顯地是公文書登載不實，竟然敢寫「均經在場委員無異議通過」，是當大家都聾了嗎？他也批評，「千萬別以為有權力就可以違法濫權」。1051006

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